Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Έχουν ασβέστιο, μαγνήσιο, φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά για γερά οστά.
Έχουν χολίνη, ένα θρεπτικό συστατικό που βοηθά στην παραγωγή σημαντικών χημικών ουσιών για τη μνήμη, τη διάθεση και τον έλεγχο των μυών.